Kontrola wagi

 

Wiele osób marzy, aby definitywnie schudnąć i gotowi są na wielkie wyrzeczenia. Przestrzegają diety aż do momentu osiągnięcia zaplanowanej wagi a następnie… utracone kilogramy podstępnie wracają.

„Śmieciowe” jedzenie, nadmiar cukru i tłuszczów, brak ruchu to oczywiście czynniki sprzyjające tyciu. Lecz prawdą jest również, że wielu ludzi wykorzystuje jedzenie do zaspokojenia potrzeb emocjonalnych. Tycie to w przypadku wielu osób symptom znacznie poważniejszych problemów:

– brak poczucia własnej wartości,

– niechęć do własnego wyglądu (spowodowany np. prześladowaniem przez rówieśników w dzieciństwie i młodości),

– samotność,

– głęboko zakorzenione przekonania dotyczące odżywiania oraz własnej osoby.

 

Na terapii nie liczymy kalorii, nie ustalamy planu żywienia itp. Korzystając z metod NLP oraz hipnozy pomogę Tobie:

– zrozumieć czym jest dla Ciebie jedzenie,

– określić na nowo własną tożsamość i przekonania,

– znaleźć nowe, wzmacniające sposoby zaspokajania potrzeb, by uwolnić się od przymusu jedzenia,

– słuchać swojego organizmu i przejmować zwyczaje żywieniowe ludzi zdrowych i szczęśliwych.

 

Dopiero w kolejnym etapie sugeruję odwiedzenie poradni dietetycznej w celu ustalenia prawidłowego sposobu odżywiania.