Lęki, Nerwice lękowe

Lęk to nieprzyjemny stan emocjonalny związany z przewidywaniem nadchodzącego z zewnątrz lub pochodzącego z wnętrza organizmu zagrożenia, jednak często nie mający podstaw lub związany z sytuacjami nie powodującymi zagrożenia.

Jednak nie każdy rodzaj lęku jest szkodliwy. Lęk kilkuletniego dziecka przed wbiegnięciem na jezdnię jest jak najbardziej korzystny i zapewnia bezpieczeństwo. Jeżeli fobia, lęk nie koliduje z życiem emocjonalnym, towarzyskim czy zawodowym to nie wymaga leczenia.

Jeżeli natomiast:

– lęk zabiera Tobie dużo czasu i myślisz o nim obsesyjnie,

– oddziałuje na Twoje kontakty z ludźmi,

– unikasz sytuacji, które wywołują lęk,

– lęk oddziałuje na twój stan fizyczny i emocjonalny,

– utrudnia normalne funkcjonowanie,

– kontakt ze źródłem lęku powoduje przerażenie, nieracjonalną reakcję, atak paniki,

Możemy mówić o nerwicy lękowej. Osoba dotknięta nerwicą lękową zaczyna unikać sytuacji, które ten lęk powodują, co jeszcze bardziej pogłębia negatywny stan.